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Comment sensibiliser les fumeurs contre le tabac ?
Le tabac est responsable d’un décès sur huit en France. Première cause de mortalité évitable, de mortalité par cancer et de mortalité avant 65 ans, savoir sensibiliser les fumeurs contre le tabac devient alors une priorité de santé publique. À cette lutte contre le tabagisme sont associés des enjeux, des campagnes nationales de prévention, des accompagnements individuels ainsi que des outils et des solutions pour aider les consommateurs à réduire leur quantité de cigarettes. Cy-Clope vous explique l’importance d’une telle sensibilisation pour vous-même et votre entourage.
Les enjeux de la sensibilisation au tabagisme
Rappelons-le. La fumée de tabac contient plus de 4 000 substances chimiques dont 250 sont nocives et plus de 50 sont cancérigènes (pour le fumeur, mais aussi pour le non-fumeur). Le tabagisme résulte d’un comportement complexe associant des facteurs physiques, psychologiques et sociétaux.
Sensibiliser les fumeurs et les fumeurs passifs à ce type d’addiction demeure important. Cette démarche de sensibilisation permet de rappeler les dangers mortels et les risques sur la santé inhérents à l’usage du tabac. Elle induit plusieurs enjeux primordiaux :
- La protection de la santé physique et mentale de chaque individu, consommateur ou non de tabac.
- Le coût restant à charge pour le système de santé français : coûts des soins médicaux suite à la maladie, baisse de la productivité en entreprise due à la maladie, etc.
- La sensibilisation à la dépendance précoce chez les jeunes.
- Les risques liés au tabagisme passif : mise en avant des conséquences néfastes de l’inhalation de la fumée de cigarette, notamment chez les enfants, avec l’apparition de maladies respiratoires, cardiovasculaires et de cancers chez les personnes exposées.
- La protection des générations futures.
Important : cette démarche de sensibilisation aux méfaits du tabac est non seulement capitale pour la santé humaine, mais aussi pour la société et son avenir économique.
Bon à savoir : le site CNTC : Comité National Contre le Tabagisme délivre de précieuses informations en matière de prévention contre l’usage du tabac.
Les campagnes de sensibilisation anti-tabac
Au fil des années, des campagnes de sensibilisation nationale aux dangers mortels du tabagisme actif et passif ont vu le jour.
Ces campagnes mettent en avant les risques de maladies mortelles et sanitaires :
- Cancers : poumon, buccal, sphère ORL, etc.
- Maladies respiratoires : bronchites chroniques, BPCO, etc.
- Pathologies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, artérite des membres inférieurs, hypertension artérielle, etc.
Les campagnes de sensibilisation anti-tabac se présentent sous diverses formes et diverses actions. Leurs objectifs sont les suivants :
- Faire prendre conscience du caractère nocif du tabac avec des distributions de brochures présentant des images chocs et des témoignages forts.
- Mettre à disposition du public des ressources et des outils pour aider et encourager les fumeurs à se sevrer.
- Informer sur les conséquences désastreuses du tabagisme passif, en particulier chez les jeunes enfants, afin de responsabiliser chaque fumeur.
- Mettre en évidence les bénéfices de l’arrêt de la cigarette.
Que vous soyez un fumeur désirant vous débarrasser de la cigarette ou un professionnel souhaitant accompagner vos collaborateurs dans l’arrêt du tabac, de nombreuses campagnes de prévention peuvent vous aider :
- L’ACT : Alliance Contre le Tabac.
- Tabac Info Service : service de soutien et d’accompagnement dans l’arrêt du tabac avec des conseils personnalisés et des témoignages.
- Campagnes de publicités chocs à la radio, la télévision, dans la presse ou sur les réseaux sociaux (vidéos, messages).
- Le Moi(s) sans tabac au mois de novembre chaque année : l’arrêt de la cigarette sur un mois multiplie les chances de succès par cinq.
- Messages impactants (visuels et écrits) sur les paquets de cigarettes.
- Programmes de prévention en milieu scolaire pour sensibiliser les plus jeunes.
L’accompagnement pour lutter contre la dépendance
Pour soutenir un proche ou pour bénéficier d’une aide au processus de sevrage tabagique, ayez recours à des solutions efficaces et disponibles facilement :
- Le soutien psychologique via une thérapie cognitive et comportementale : ce type de démarche permet d’identifier les raisons de la dépendance au tabac (lien : pourquoi le tabac rend-il dépendant ?).
- Le traitement médicamenteux : il permet de soulager les symptômes du manque et du sevrage.
- Les groupes d’entraide et de parole : il s’agit d’un espace de partage où chacun évoque son expérience à l’addiction et ses difficultés.
- Les programmes de sensibilisation au sein des entreprises : activités, conférences autour de la santé.
L’accompagnement dans la lutte contre le tabagisme est adapté à chaque individu afin de lui apporter des solutions et de lui donner toutes les chances de réussir à combattre son addiction.
Les outils et solutions pour réduire la consommation de tabac
L’arrêt progressif du tabac est une bonne solution pour parvenir à l’arrêt définitif. Il existe divers moyens comme les produits contenant de la nicotine de substitution pour aider ou vous faire aider :
- Les gommes à mâcher.
- Les pastilles à sucer ou à faire fondre sous la langue.
- Les inhalateurs : aspiration de nicotine.
- Les pulvérisateurs : pulvérisation buccale par spray de nicotine.
- Les patchs à la nicotine à appliquer sur la peau.
La dépendance au tabac n’est pas une fatalité. Quel que soit le milieu social, de nombreux moyens sont mis à la disposition du grand public pour endiguer cette addiction. Persévérer et sensibiliser les fumeurs à la lutte contre le tabagisme est primordial à bien des égards.
